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甜美女孩萱祎（孟璐 饰）撞破男友于大浪出轨现场，失恋后阴差阳错之下成为当红男偶像龙一（陈圣亨 饰）的小助理，帮助龙一踏上转型实力派演员的道路，与他一路相随，陪他度过各种难关，最终帮助龙一实现转型梦想，也收获了一份真挚的爱情。

讲述了金牌营养师鹿番番为了治好厌食的冰山律师刘若琛意外穿梭回到了过去，由此上演了一段暖甜逗趣的爱情故事。一心想治好刘若琛厌食症的鹿番番，意外碰到天象大变，一不小心穿越到了12年前，遇到了还是愣头青的刘若琛……褪去了印象中成熟稳重的外表，活脱脱的一个大男孩出现在鹿番番眼前。一心想解开谜题回到未来的鹿番